Herzlich willkommen bei Defendo-Selbstverteidigung!

 

Du willst Dich in Notsituationen effektiv schützen?

 

Du magst keine akrobatischen Verrenkungen, Wettkämpfe und Prüfungen?

 

Du willst Deine körperliche und mentale Fitness verbessern?

 

 

è Dann lerne uns kennen und erlerne ein Selbstverteidigungssystem, dass einem echten Angriff wirklich standhält!